PSICOTERAPIA INDIVIDUAL
Atención Presencial en Juriquilla y Querétaro
RECUPERA TU EQUILIBRIO EMOCIONAL Y MENTAL
¿ESTÁS PASANDO POR UN MOMENTO EN DONDE NADA PARECE ENCAJAR?
ANSIEDAD
Estrés constante
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Problemas para dormir
Sensación de falta de control
DESGASTE
Cansancio crónico
Te sientes abrumado/a
​Falta de rumbo y sentido
DEPRESIÓN
Dificultad para manejar tus pensamientos y emociones
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​Baja energía y motivación
CONFLICTOS
En tus relaciones personales, familiares o laborales
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En tu relación contigo mismo/a
Te acompaño paso a paso a reconectar contigo, sanar heridas y construir una vida más tranquila y significativa
¿CÓMO PUEDE AYUDARTE LA PSICOTERAPIA?
1.
Aprenderás a manejar el estrés y la ansiedad para sentirte más tranquilo(a), calmando tu mente y en mayor control de tus emociones
2.
Recuperarás tu energía emocional, tu vitalidad y motivación, superando el cansancio mental y físico que te ha acompañado
3.
Comprenderás lo que estás viviendo y descubrirás hacia dónde quieres ir, con mayor claridad y sentido personal.
4.
Mejorarán tus relaciones personales, con comunicación y límites más sanos, fortaleciendo tus vínculos más importantes
5
Contarás con un espacio seguro y empático en donde podrás expresarte libremente, sin juicios.
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Si estás lista(o) para sentirte mejor, da el primer paso HOY.
Escribir es más fácil que seguir postergando tu bienestar.
Cel. +52 55.5406.0573
CONOCE CÓMO ES EL PROCESO DE TERAPIA
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Sesiones de una hora.
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Citas semanales o quincenales.
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En modo presencial u online.
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Si tienes dudas sobre el proceso, puedes escribirme por WhatsApp y con gusto te orientaré brevemente sobre cómo comenzar.​
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Inversión por sesión:
$800 mxn
Preguntas frecuentes Terapia individual
¿Cuánto dura cada sesión?​
Cada sesión dura aproximadamente 1 hora. La primera puede extenderse hasta 15 o 20 minutos más, así que te recomiendo considerar 1 hora y media en esa ocasión.
Testimonio
Carlos (CDMX)
No me había dado cuenta de que gestionaba mal mis emociones. Mi manera de reaccionar me hacía tener muchos problemas en casa y en el trabajo. Aprendí a lo largo de las sesiones a comunicar más lo que siento y a manejar mejor la frustración.
Testimonio
Sofía (EUA)
No estaba muy segura de tomar terapia Online pero fue una gran decisión. Aquí aprendí a soltar cosas de mi pasado que no me dejaban avanzar. Entendí que darme prioridad no es ser egoísta sino valorarme más.
Testimonio
Victoria (Querétaro)
Aprendí a soltar el patrón de relaciones codependientes que tenía con mis parejas y a dejar de tenerle miedo a la soledad. Entendí que la mejor relación que puedo tener es la relación conmigo misma. Me siento más en paz y vivo más tranquila
Sobre mí
Soy Jéssica Martínez, psicóloga egresada de la Universidad Iberoamericana de la Ciudad de México.
Cuento con una especialidad en Psicoterapia Humanista Sistémica por el Instituto Personas S.C. Tengo un entrenamiento en Psicoterapia Transpersonal de Pareja por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal. Un entrenamiento en Psicoterapia infantil por el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt de Querétaro y un diplomado en Psicoterapia de Juego por la U.N.A.M
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Tengo más de 15 años brindando psicoterapia individual, familiar y de pareja en mi consultorio particular, tanto de manera presencial como Online .
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Mi objetivo es facilitar el proceso emocional por el que estás atravesando para que juntos encontremos las respuestas que necesitas.
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“Cuando no somos capaces de cambiar una situación, nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos.”
Viktor Frankl
Contacto
Si tienes alguna duda o deseas agendar una sesión, puedes escribirme y con gusto me pondré en contacto contigo a la brevedad.
Cel: +52 55.5406.0573